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Präventionskurse

Progressive Muskelrelaxation

Entspannung nach Jacobson



Durch gezielte Übungen wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper und Geist geschult. Atemübungen sorgen für aktive Stressbewältigung und gezielte Entspannung. So kann PMR helfen bei:
erhöhtem Blutdruck, Spannungskopfschmerzen,
Prüfungsangst, Stressempfinden, Nervosität und Zerfahrenheit.
Mit PMR körperliche und geistige Fitness erreichen!

Präventionskurs der Krankenkassen
8x 60 Minuten kosten 100 €
Die meisten Kassen erstatten 75-80% der Kosten

Beginn: Mittwoch, 10. Oktober 2018 um 20 Uhr

Durchführung und Organisation: Dipl. päd. Mädy Verwied