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Präventionskurse

Progressive Muskelrelaxation

Entspannung nach Jacobson



Durch gezielte Übungen wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper und Geist geschult. Atemübungen sorgen für aktive Stressbewältigung und gezielte Entspannung. So kann PMR helfen bei:
erhöhtem Blutdruck, Spannungskopfschmerzen,
Prüfungsangst, Stressempfinden, Nervosität und Zerfahrenheit.
Mit PMR körperliche und geistige Fitness erreichen!

Der nächste Präventionskurs PMR beginnt am
05. Oktober 2016, dauert 8 Wochen, findet statt immer mittwochs von 20-21 Uhr und kostet 100 €,
Erstattung durch die Krankenkassen möglich.

Durchführung und Organisation: Dipl. päd. Mädy Verwied
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