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Präventionskurse

Functional Training



Functional Training ist ein Ganzkörpertraining bei dem komplexe Bewegungen durch die in Anspruchnahme kompletter Muskelketten und mehrerer Gelenke trainiert werden. Gleichzeitig wird die Rumpfstabilität sowie die allgemeine Stabilisation der Gelenke verbessert. Durch instabile Lagen und Dehnungsübungen werden Balance und Flexibilität gefördert.
Somit bildet Functional Training eine wichtige Grundlage um im Alltag und in Belastungssituationen gut geschützt zu sein.

Präventionskurs der Krankenkassen
8 x 60 Minuten kosten 119 €
Die meisten Kassen erstatten 75-80% der Kosten

Beginn: Montag, den 21. Oktober 2019 um 19 Uhr