fit4age Etage Titelbild

Kurse

Nordic Walking



Flotte Bewegung an der frischen Luft – das ist gesund und sorgt für gute Laune.
Nordic Walking ist ein besonders gelenk­schonendes Training, das sich positiv auf die Mus­ku­­latur, das Herz-Kreislauf-System und den Fetthaushalt auswirkt. Wer schon einen Nordic-Walking Präventionskurs gemacht hat, ist hier richtig. Zum Verfestigen der Technik, Erhalten der Kondition und zur Fettverbrennung.
Treffpunkt ist in den Rehbergen, auf dem Parkplatz Afrikanische/Ecke Otawistraße, vor den Lauben. Wir treffen uns für 60 Minuten Bewegung an der frischen Luft. Im Winter bekommen Sie Stirnlampen, Stöcke können ebenfalls gestellt werden.

Dienstags von 18.30 – 19.30 Uhr